いかかでしたでしょうか

案外、筋トレをすると

結構嬉しいメリットばかりですよね？

ですが筋トレは1回1回限界突破を目指して！

ある意味自分との戦いですので

自分に負けずに頑張ってください。

やれば必ずつきます断言します。

一方で
・やる気が起こらない
・めんどくさい
・痛い
などといった理由から始めてみたものの
大半の人が継続しません。

ジムに行っていたとしても頻度的にも

行く機会が少なくなり金払っただけ

という方も少なくないと思います

筋トレはやればやるだけ筋肉はつきます。

早かれ遅かれ続けていれば必ずつきます。

筋トレをするキッカケとして

健康